Temperatura 35,5 é normal ou febre?
Quando se fala em medir a temperatura do corpo, a maioria das pessoas pensa logo nos 37°C como referência. Qualquer valor abaixo disso gera dúvida e, se for muito baixo, pode causar até preocupação. Mas afinal, temperatura 35,5 é normal ou é febre? Para responder isso, precisamos entender como funciona a variação natural da temperatura corporal e o que pode estar acontecendo quando o termômetro marca esse número.
Qual é a temperatura corporal considerada normal?
O corpo humano costuma manter uma temperatura estável que varia entre 36°C e 37,2°C, dependendo da pessoa, da hora do dia e até do ambiente. Essa variação é natural e não significa, necessariamente, um problema de saúde.
Alguns fatores que podem alterar a medição:
- O horário do dia: pela manhã a temperatura tende a ser mais baixa.
- O local da medição: na boca, no ouvido e no reto, a leitura costuma ser mais alta do que na axila.
- A idade: bebês e crianças podem apresentar temperaturas um pouco mais elevadas do que adultos.
- Atividades físicas: exercícios aumentam a temperatura momentaneamente.
- O ambiente: frio intenso pode deixar o corpo mais resfriado.
Portanto, não existe um número fixo que seja igual para todo mundo. O intervalo considerado saudável é relativamente flexível.
Temperatura 35,5 é febre?
A resposta é simples: não. Febre é caracterizada por um aumento da temperatura corporal, geralmente acima de 37,8°C quando medida na axila. Uma leitura de 35,5°C está, na verdade, abaixo da média.
Ou seja, em vez de indicar febre, esse valor pode estar relacionado a uma condição chamada hipotermia leve, dependendo do contexto. Mas nem sempre significa algo grave.
Por que o termômetro mostra 35,5°C?
Existem várias razões para encontrar esse número no termômetro. Algumas são normais, outras merecem mais atenção:
- Medição incorreta
- Termômetro mal posicionado na axila.
- Tempo insuficiente de leitura.
- Dispositivo com bateria fraca ou mal calibrado.
- Ambiente frio
Se a pessoa acabou de sair de um local gelado ou tomou banho frio, a pele pode estar mais resfriada, afetando a leitura. - Variação natural do corpo
Algumas pessoas simplesmente têm temperaturas mais baixas que outras, sem nenhum problema de saúde. - Condições médicas
Em casos raros, valores como 35,5°C podem estar relacionados a hipotermia, problemas hormonais ou até queda de glicose.
Quando 35,5°C pode ser sinal de alerta?
Embora muitas vezes não represente risco, existem situações em que esse valor precisa de atenção. É bom ficar alerta se:
- A pessoa apresenta tremores intensos, fraqueza, sonolência ou confusão mental.
- A temperatura continua caindo mesmo em ambiente aquecido.
- Há histórico de doenças que afetam a regulação do corpo, como hipotireoidismo.
- A medição foi repetida e o valor se manteve igual.
Nesses casos, pode ser necessário buscar orientação médica.
Diferença entre febre e hipotermia
Para deixar claro:
- Febre: temperatura corporal acima de 37,8°C. Geralmente indica que o corpo está reagindo a uma infecção ou inflamação.
- Hipotermia: quando a temperatura fica abaixo de 35°C. É mais comum em situações de frio intenso, mas pode acontecer em outros contextos médicos.
Com 35,5°C, a pessoa está ligeiramente abaixo da média, mas ainda não é considerada hipotermia grave.
O que fazer quando a temperatura está em 35,5°C?
A primeira atitude é não entrar em pânico. Em seguida, considere os seguintes passos:
- Repetir a medição: de preferência em outro local do corpo, como boca ou ouvido.
- Verificar o ambiente: se estiver em local frio, tente se aquecer com roupas, cobertores ou bebidas quentes.
- Observar sintomas: fraqueza extrema, tontura ou alteração na consciência exigem mais cuidado.
- Acompanhar a evolução: se a temperatura continuar baixa mesmo em ambiente normal, pode ser necessário procurar atendimento.
Crianças e idosos: atenção especial
Em crianças, a temperatura varia mais e às vezes pode ser lida como 35,5°C sem que exista nenhum problema real. Já em idosos, o corpo tende a ter mais dificuldade em manter o calor, o que pode fazer com que temperaturas mais baixas sejam mais comuns.
Ainda assim, em qualquer faixa etária, a recomendação é sempre observar os sintomas associados.
Mitos comuns sobre a temperatura
- “Qualquer valor abaixo de 36°C é perigoso” – mito. A variação pode ser normal em muitas pessoas.
- “35,5°C é febre invertida” – mito. Esse termo não tem fundamento científico.
- “Termômetro nunca erra” – mito. Dispositivos podem falhar ou serem mal utilizados.
A temperatura de 35,5°C não é febre. Na maioria dos casos, trata-se apenas de uma variação natural ou resultado de medição incorreta. No entanto, se vier acompanhada de sintomas como fraqueza, sonolência ou confusão, pode ser sinal de alerta para hipotermia leve ou outro problema de saúde que precisa ser investigado.
O mais importante é observar o contexto, repetir a medição e, se necessário, procurar um médico para avaliação. Na grande maioria das situações, esse valor isolado não representa risco imediato.
